SIA LiiR
Līderis īpašumu apsaimniekošanas un profesionālo uzkopšanas pakalpojumu nozarē. Uzņēmums piedāvā pilnu pakalpojumu spektru - logu mazgāšanu, paklāju ķīmisko tīrīšanu, mēbeļu ķīmisko tīrīšanu, grīdu vaskošanu un jebkurus citus uzkopšanas pakalpojumus.
Pakalpojumu veidi tiek pilnveidoti un to klāsts paplašinās, tiek apzinātas un apgūtas jaunas nozares tehnoloģijas, sekots līdzi jaunākajām tirgus tendencēm, lai apmierinātu klientu prasības. Vairāk informācijas www.liir.lv
Velga Kopce
Profesionālās uzkopšanas nozarē ir guvusi gan starptautisku, gan vietēja mēroga pieredzi, ieņemot vadošus amatus šīs nozares uzņēmumos. Velga ir sniegusi profesionālas konsultācijas gan vietējiem uzņēmumiem un privātpersonām, gan plašai auditorijai ar mediju starpniecību.
Dzīve bez alerģijas un medikamentiem
01.09.2011
Alerģisku cilvēku mūsdienās ir arvien vairāk un šķiet katram no mums ģimenes vai draugu lokā ir kāds ar paaugstinātu jutīgumu pret dažādiem apkārtējās vides faktoriem.
Jocīgi, bet zinātne pagaidām nav pilnībā noskaidrojusi iemeslus, kas īsti izraisa alerģisku reakciju veidošanos. Daži pētnieki uzskata, ka jūtība pret alergēniem ir iedzimta, vai arī, ka alerģiskas reakcijas parādās, ja organisma imūnsistēma biežu slimību vai citāda iemeslā dēļ ir novājināta. Visbiežāk alerģijas izraisa tādi alergēni kā mājas putekļu ērcītes, pelējuma sēnīte, pārtikas produkti, medikamenti, insektu inde vai augu putekšņi ziedēšanas laikā, dzīvnieki.
Pret alerģiju var cīnīties ar medikamentiem, bet var arī censties mainīt apkārtējo vidi un tā mēģināt izvairīties no alerģiju izraisošajiem faktoriem.
Kā maksimāli izvairīties no alerģijām mājās?
Regulāri veic savas mājas uzkopšanu. Sāc ar putekļu slaucīšanu no apgaismes ķermeņiem, aizkaru stangām, skapju augšām, pakāpeniski virzoties uz leju – uz palodzēm un logiem, un, visbeidzot, ķeries klāt putekļu sūkšanai. Iesakām izmantot putekļu sūcēju ar ūdens filtru, dubulto maisiņu vai HEPA (High Efficiency Particulate Air) filtru. Jo biežākas būs mājas tīrīšanas reizes, jo vairāk tiksi pasargāts no mājas putekļu ērcīšu savairošanās. Pēc putekļu izsūkšanas obligāti veic grīdas segumu mitro uzkopšanu, pēc iespējas izvairoties no ķīmisku vielu izmantošanas. Ja ķīmiju tomēr izmanto, tad labāk dabiskus produktus vai vismaz tādus, kas nesatur aromatizētājus.
Vēdini telpas! Tas ir jādara regulāri - katru dienu vismaz 10-15 minūtes. Vari arī iegādāties gaisa mazgāšanas jeb attīrīšanas ierīci, kas efektīvi cīnīsies ar gaisa piesārņojumu. Sevišķi svarīga ir gaisa kvalitāte Tavā guļamistabā.
Uzmani mitruma līmeni mājoklī. Mitrums var veicināt pelējuma veidošanos, kas ir viens no visbiežākajiem alerģijas cēloņiem. Optimālais gaisa mitruma līmenis mājās ir ~50-60%.
Noņem paklājus, jo tajos uzkrājas putekļi. Ja kādam no mājiniekiem ir alerģija pret putekļu ērcīti, vispiemērotākās būs koksnes, flīžu, lamināta vai linoleja segumu grīdas.
Neatstāj istabā veļas kalnus. Lai arī Tevi māc nepārvarams nogurums vai slinkums, saņemies un pacenties tūliņ pēc veļas noņemšanas no žāvēšanas auklas, to pēc iespējas ātrāk izgludināt un sakārtot skapī, nevis sakraut un turēt augstā kaudzē.
Izvairies no mājdzīvniekiem. Spalvas ir biežs alerģisku reakciju veidošanās iemesls. Ja ikdienas dzīve Tev tomēr nav iedomājama bez pūkainajiem mājas mīluļiem, centies viņus pēc iespējas biežāk mazgāt un ķemmēt, ik dienas sakopt viņu guļas vietu/būri un pastiprināti vēdināt telpu, kurā dzīvnieks atrodas.
Aizkaru vietā lieto žalūzijas. Tās ir vieglāk kopjamas, jo, tāpat kā paklājs, aizskari mēdz pārvērsties par īstu putekļu ērcīšu karaļvalsti.
Regulāri maini gultasveļu. Vismaz reizi divās nedēļās apmaini un vismaz reizi mēnesī mazgā gultasveļu temperatūrā, kas augstāka par 60°C. Šādi Tu iznīcināsi gultasveļā esošās ērcītes un samazināsi alerģijas risku. Ja iespējams, regulāri iznes ārā un izdauzi spilvenus un segas vai tās mazgā, ja to pieļauj pildījums. Iesakām virs matrača lietot virsmatraci ar antialerģisko pārklājumu.
Pārskati personīgās higiēnas līdzekļus. Ja nevēlies pieļaut alerģijas rašanos, uzmanīgi izpēti ikdienā lietojamo kosmētikas un sadzīves ķīmijas līdzekļu sastāvu. Lieto tikai tādus, kas ir antialerģiski un nesatur aromatizējošas vielas.
Lieto vitamīnus. Organisma pretestības paaugstināšanai cīņā pret alerģijām palīdzēs veselīgs uzturs un vitamīni. Tavā organismā ir jābūt pietiekošam A, C un E vitamīnu daudzumam. Piemēram, daudz vērtīgu sastāvdaļu, kas palīdz cīnīties ar alerģijām, ir atrodamas zaļajā tējā.
Mēs esam par dzīvi bez alerģijas un medikamentiem!
