Drogas iesaka / Tavai veselībai

Gan sejas, gan ķermeņa āda ir jāsagatavo vasarai un saulei. Vai Tu to rūpīgi atbrīvoji no ziemas uzslāņojuma un pelēkuma? Ja Tava atbilde ir „nē” – pasteidzies atgriezt ādai dzīvīgumu, izmantojot pīlingu un skrubīšus. Šīs rūpes vari uzticēt profesionāļiem salonā, bet vari sakopt sevi arī mājas apstākļos. 

Ķermeņa pīlingam vari izmantot veikalos nopērkamo kosmētiku vai arī sagatavot to pati. Piemēram, izmanto kafijas biezumus vai  auzu pārslas. Šādi maisījumi derēs ikvienai. Savukārt, lai pagatavotu pīlingu sejai, jāņem vērā Tavas ādas tips.
Sausai sejas ādai būtu ieteicami kafijas biezumi, kurus uzklāj mitrus, viegli iemasē, paturi aptuveni 10 minūtes un tad noskalo ar siltu ūdeni.
Normālai un kombinēta tipa sejas ādai noderēs rupji samaltas auzu pārslas, kuras ar mitrām rokām, masāžās kustībām klāj uz sejas, pēc tam noskalo.

Taukainai ādai I.Sudraba rekomendē sejas ādai mikrodermabrāzijas procedūru, kuras laikā ādas mikroslīpēšana tiek veikta ar speciāla aparāta Derma - Tech palīdzību, kur gaisa plūsmā cirkulējošas, ļoti smalkas kvarca smiltis noslīpē ādas virskārtā esošās atmirušās šūnas. Aptuveni sešu procedūru laikā (četrās nedēļās) āda ir pilnīgi atjaunojusies gan vizuāli, gan pēc struktūras. Līdz ar to, par 50% uzlabojas ārstniecības un kosmētisko līdzekļu uzsūkšanās un iedarbība, nav vairs veco, atmirušo šūnu, kas iepriekš darbojās kā barjera.

Salona pīlinga procedūras ķermenim, efektīvi noloba atmirušās ādas šūnas un dod īpašu tonusu,ir piemērotas jebkuram ādas tipam, jo tiek papildinātas ar klientam individuāli atbilstošu kosmētiku.

Pēc garās ziemas un ieilgušā pavasara esam izslāpuši pēc siltuma un saules staru pieskārieniem, tāpēc, cenšamies saulē pavadīt pēc iespējas vairāk laika. Taču, jābūt uzmanīgiem, lai saglabātu ādas veselību. Tevi ne tikai nerotās, bet pat veselībai kaitēs pārāk sausa, apdegusi āda, kas (labākajā gadījumā!) lobīsies no deguna un pleciem. Jau ar pirmās saules stariem un visas vasaras garumā, āda ir jāaizsargā un tam nepieciešams ievērot pāris svarīgas lietas:

• Obligāti jālieto saules aizsargkrēms gan sejai, gan ķermenim
• Tavam ikdienas krēmam ir jābūt mitrinošam ar atbilstošu aizsargfaktoru, kas ir jāizvēlas, atkarībā no Tava ādas tipa un stāvokļa
• Lūpu aizsardzībai jāizvēlas lūpu krāsa vai balzāms ar saules aizsargfaktoru
• Lieto saulesbrilles, lai pasargātu maigo zonu ap acīm
• Neaizmirsti aizsargāt matus, citādi saule padarīs tos sausus un nedzīvus
• Nekombinē sauļošanos solārijā ar sauļošanos brīvā dabā, jo tas ļoti agresīvi ietekmēs ādu – sausinās, padarīs to neelastīgu un neveselīgu.

Iedegums ir ādas aizsargreakcija un tiešu ultravioleto staru iedarbību. Saules iedarbība uz dažādiem ādas tipiem ir dažāda. Tumsnējai ādai, kas ātri iesauļojas un kļūst brūna, pietiekami būtu uzturēties saulē reizi dienā līdz 40 minūtēm. Savukārt, gaišai ādai šis laiks būtu tikai 10 minūtes. Taču, speciālistu rekomendācijas ir teorija, kas ne vienmēr atbilst praksei. Taču jāatceras, ka mēs katrs pats esam atbildīgi par savas ādas veselību.

Saules aizsarg līdzekļu klāsts ir ļoti daudzveidīgs. Atgādināsim Tev apzīmējumus, lai vari atrast sev piemērotākos:

• SPF – pretsaules aizsargfaktors. Pēc tā skaitļa var noteikt, cik ilgi, lietojot šo krēmu, varēsi uzturēties saulē. Attiecīgais skaitlis ir jāreizina ar 5 minūtēm. Piemēram, ja aizsargfaktors ir SPF 10, tad, attiecīgi šis krēms pasargās ādu aptuveni 50 minūtes, SPF 50 - līdz 5 stundām.
• Jo augstāks ir SPF cipars, jo augstāka ir krēma aizsardzība. Jo gaišāka āda, jo augstāks SPF nepieciešams.
• Līdzekli ar aizsargfaktoru SPF 10 un 15 jālieto arī apmākušās dienās, jo starojums, kas nonāk caur mākoņiem ir pietiekošs, lai iedarbotos uz ādu.
• Ja ir pigmentācija vai ir tendence uz pigmentācijas veidošanos, kā arī pirmajos pavasara mēnešos, kad saule ir visaktīvākā, ieteicams lietot aizsargkrēmus ar SPF 50.
• Aizsargkrēmus, kurus neizvēlas atkarībā no temperatūras, bet gan no ādas stāvokļa, lieto ne tikai uz sejas, bet arī dekoltē zonā. Ir jāizlasa informācija uz kosmētikas izstrādājumu iepakojumiem.

Lai saules iedegums būtu noturīgāks, ieteicams ieziest ādā burkānu sēklu eļļu. Arī burkānu sula, lietota ilgtermiņā, pozitīvi ietekmēs ādas toni.

Informācijai:

• UVA – visbīstamākie stari cilvēka ādai, jo tie iziet cauri ādas dziļākajiem slāņiem, sagrauj elastīna, kologēna šķiedras, līdz ar to strauji samazinās ādas dabiskā mitruma līmenis.
• UVB – stari, kas iedarbojas virspusēji, radot apdegumus, īpaši aktīvi pirmajā pavasara saulē.
• Ja saules apdegums radies, jālieto atvēsinošas kompreses, krēmi, emulsijas, kas ne tikai atvēsina, bet arī baro ādu, piemēram, atvēsinoša želeja ar alveju, C vitamīnu, balzāmi un mitrinoši krēmi ādai ar pretnovecošanas iedarbību, krēmi ar A un E vitamīniem. Lietojiet daudz šķidruma. Gadījumā, ja veidojas čūlas, tūskas uz ekstremitātēm, stipras sāpes apdeguma virsmā – steidzami vērsieties pēc mediķu palīdzības!

Sargā sevi, esi skaista un vesela!