F vitamīns

F vitamīns ir polinepiesātināto neaizvietojamo taukskābju komplekss, kas apvieno Omega 3 un Omega 6 taukskābes – Alfa-linolēnskābi, linolskābi, arahidonskābi, eikosapentaēnskābi, un dokosaheksaēnskābi, kuras organisms nespēj sintezēt, tāpēc tās jāuzņem ar augu un dzīvnieku valsts produktiem. Šīm taukskābēm ir būtiska loma cilvēka veselībā: tās nostiprina un atjauno šūnu membrānas, novērš holesterīna uzkrāšanos asinsvados, regulē vielmaiņu, asinsriti, hormonu līmeni un uzlabo imunitāti. F vitamīns arī rūpējas par ādas skaistumu, spēcina matus un nagus. Neaizvietojamās taukskābes var uzņemt ar riekstiem, dabiskajām eļļām (it īpaši linsēklu, naktssveces, vīnogu kauliņu eļļu), avokado, treknajām zivīm, ogām (piemēram, upenēm, smiltsērkšķiem), lietojot vitamīnu kompleksus un izmantojot kosmētikas līdzekļus ar F vitamīnu.

Drogas padoms: Kosmētika ar F vitamīnu īpaši ieteicama sausai, iekaisušai, kā arī taukainai un problemātiskai ādai. Ieteicams izvēlēties sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļus ar F vitamīnu, lai novērstu UV staru ietekmi, ādas novecošanos, zvīņošanos un apsārtumu, mitrinātu ādu un atjaunotu tās elastību, likvidētu pinnes un citas ādas problēmas. Šampūni un balzami ar F vitamīnu palīdzēs mazināt galvas ādas sausumu un matu izkrišanu, roku un nagu krēmi – stiprinās nagus, mīkstinās un dziedēs ādu, aizsargājot no mitruma un aukstuma.