Kā parūpēties par sejas ādu pirms un pēc treniņa

28.01.2020

Fiziskas aktivitātes ir ikdienas nepieciešamība, bet kā parūpēties par sejas ādu pirms un pēc treniņa, lai tai nenodarītu pāri?

PIRMS TRENIŅA

Ja vari, izvairies no dekoratīvās kosmētikas, vislabāk – dodies uz treniņu bez tās. Tā kā treniņa laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās un ādas poras atveras, kosmētika var iekļūt dziļāk ādā un poras aizsprostot, radot lieku kairinājumu.

TRENIŅA LAIKĀ

Neaiztiec seju ar rokām. Svīšana ir labs veids kā ādai atbrīvoties no toksīniem. Ikdienā vienus un tos pašus trenažierus izmanto simtiem cilvēku, tāpēc uz tiem nonāk tūkstošiem baktēriju. Lai tās nenonāktu uz tavas ādas, neaiztiec seju ar rokām. Protams, atceries parūpēties arī par to, lai treniņa laikā tavi mati neskartos pie sejas, jo saskaroties produkti, kurus esi ieklājusi matos, tikai kairinās tavu sejas ādu. 

PĒC TRENIŅA

Vienmēr, vienmēr, vienmēr pēc treniņa ādu attīri! Vislabāk izvēlies kādu maigi attīrošu līdzekli vai vismaz noskalo seju ar vēsu ūdeni. Taču nenonāc arī otrā galējībā, jo pārāk intensīva attīrīšana, tikai veicinās sausas ādas veidošanos, piemēram, uzreiz pēc treniņa neizmanto skrubi. Plus attīrīšana palīdzēs ādai arī ātrāk atdzist un atgriezties normālajā temperatūrā. Vēl viens variants ir izmantot attīrīšanas spilventiņus, kas piesūcināti, piemēram, ar glikolskābi vai salicilskābi. Neaizmirsti parūpēties arī par pārējo ķermeni. Iešanu dušā neatliec uz laiku, kad nokļūsi mājās, jo tas tikai radīs ādas poru aizsprostošanos.

Mitrini! Arī pēc treniņa tavai āda nepieciešama mitrināšana, lai atjaunotos normāls ādas mitruma līmenis. Ja saskaries ar akni, izvēlies krēmu, kas nesatur eļļu, taču, ja tev ir sausa āda, izvēlies krēmu, kas ātri uzsūcas. Kā arī neaizmirsti padzerties ūdeni arī pēc treniņa, ne tikai tā laikā!

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/raksta_bilde_prof.jpg

Kā parūpēties par sejas ādu pirms un pēc treniņa

Fiziskas aktivitātes ir ikdienas nepieciešamība, bet kā parūpēties par sejas ādu pirms un pēc treniņa, lai tai nenodarītu pāri?

28.01.2020 Atvērt

Saposies Vecgada ballītei!

23.12.2019

Laiks jaunam gadam un jauniem piedzīvojumiem, taču pirms tam ar kārtīgu ballīti jāatvadās no aizejošā gada! Ja meklē idejas, kā saposties Vecgada vakaram, šis raksts ir tev!

Klasisks melns smokey eye

Nav daudz situācijas un mirkļi, kurām tik lieliski piestāvētu šis tumšais un dramatiskais acu grims, kā Vecgada ballīte. Ne velti tas ir kļuvis par klasiku – acs baltumiem kontrastējot ar melnajām ēnām, acis kļūst īpaši dzirdas un izceļas. Atceries, ka lieliska smokey eye pamatā ir kārtīgā ēnu izpludināšana!

Mirdzi!

Gliteri, mirdzumi un spīdumiņi jau kļuvuši par svētku klasiku, tāpēc nebaidies tos izmantot, veidojot Vecgada vakara grimu. Izmantot gliterus grimā nebūt nav tik sarežģīti, kā iedomājies – viss, kas nepieciešams ir gliteru līme vai praimeris, kas palīdzēs tos nofiksēt vietā, lai mirdzošais grims saglabātos visa vakara garumā. Liec gliterus uz plakstiņa kustīgās daļas, acs iekšējos kaktiņos vai jebkur citur, kur vēlies. Šis ir vakars, kurā vari ļaut savai fantāzijai vaļu!

Smaragdzaļais sapnis

Smaragdzaļajai krāsai piemīt kas patiešām hipnotizējošs. Ja melns acu grims tev šķiet pārāk biedējošs vai vienveidīgs, līdzīgu efektu vari iegūt izmantojot arī šo piesātināto toni. Iespējams, lai padarītu to patiesi intensīvu, tev nāksies ēnas uzklāt vairākās kārtās, kā arī acs ārējos kaktiņus ietušēt ar kādu tumšākas krāsas acu ēnām.

Vampīra līgava

Vienkāršs veids, kā ātri un efektīvi izveidot Vecgada vakara grimu ir uzklāt tumšu un piesātinātu lūpu krāsu. Tumši sarkani, plūmju vai teju melni toņi – izskatīsies patiesi iespaidīgi. Lai lūpu krāsa turētos pēc iespējas ilgāk, pēc katras kārtas uzklāšanas viegli “nosusini” lūpas ar salveti.

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/v_1.jpg

Saposies Vecgada ballītei!

Laiks jaunam gadam un jauniem piedzīvojumiem, taču pirms tam ar kārtīgu ballīti jāatvadās no aizejošā gada! Ja meklē idejas, kā saposties Vecgada vakaram, šis raksts ir tev!

23.12.2019 Atvērt

Pēdējā brīža Ziemassvētku dāvanas

17.12.2019

Un tā, pavisam nemanāmi, Ziemassvētki tūlīt, tūlīt ir klāt! Ja vēl neesi paspējusi izsvītrot visus vārdus no Ziemassvētku dāvanu saraksta, vai varbūt pat neesi sākusi svētku iepirkšanos, lūk dažas idejas, kas tev varētu noderēt.

SPA komplekts relaksācijas brīdim

Tev noteikti ir draudzene, kurai patīk sevi palutināt, vai gluži otrādi, kura būtu pelnījusi atpūtas brīdi. Ja dāvanu karte SPA apmeklējumam tev nav pa kabatai, tad vari izveidot foršu dāvanu komplektu SPA vakaram mājas apstākļos pati.

Tam tev būs nepieciešams:

Sejas maska – ISANA YOUNG Strawberry Dream sejas maska, SKIN REPUBLIC sejas maska ar ogli vai MEDIHEAL Pomegranate Vita loksnes maska sejai

Aromātiska svece – PROVENCE Green Tea svece, AIR WICK Apple Orchard&Ceylon Cinnamon svece vai BOLSIUS New Energy svece

Ķermeņa skurbis – BEAUTY JAR Scruby-Dooby-Doo barojošs ķermeņa skrubis, BIO2YOU SPA Black Currant cukura skrubis vai NATURE BOX Avocado skrubis ķermenim

Matu maska – GLISS KUR Supreme Length Weekly Therapy, FRUCTIS Papaya Hair Food maska bojātiem matiem vai ISANA Blutenkraft Intensiv maska matu atjaunošanai

 

Dāvana Tavai trendīgajai draudzenei

Vai tev ir draudzene, kurai vienmēr patīk izmēģināt jaunākās makeup tendences? Mirdzoša sejas āda, glitteri, piesātināti lūpu spīdumi, krāsains laineris un izteiksmīgas skropstas – tas viss būs aktuāls gan svētku sezonā, gan nākamajā gadā. Izvēlies foršu kosmētikas somiņu un piepildi to ar visdažādākajiem kosmētikas produktiem.

Mēs iesakām:

  1. MAYBELLINE Colorama Ultra acu zīmuli tonī 4210 Tirquose Flash
  2. CATRICE Liquid Metal ilgnoturīgas krēmveida ēnas
  3. NYX PROFESSIONAL MAKEUP Love Lust Disco acu ēnu palete, 01 Livin Lavish
  4. MAKE UP REVOLUTION Soph X acu ēnu palete
  5. EYLURE Accent mākslīgo skropstu komplekts ar līmi, No.007
  6. ARTDECO Hydra Lip Booster lūpu spīdums tonī 10 Skipper’s Love
  7. CATRICE Volumizing Lip Booster lūpu spīdums tonī 240 Nuts About Mary
  8. ESSENCE Crystal Power Blush&Highlighter vaigu sārtumu un izgaismotāju palete
  9. RDL YOUNG Loose Shimmer birstošais izgaismotājs
  10. NYX PROFESSIONAL MAKEUP Glitter Brillants gliteri sejai un ķermenim

 

Ja neesi pārliecināta, izvēlies gatavu dāvanu komplektu

Ķermeņa, sejas un matu kopšanas līdzekļi, kosmētikas un manikīra komplekti. Ja dāvanu iegādāšanos esi atstājusi uz pašu pēdējo brīdi, vai līdz galam neesi pārliecināta, kādu dāvanu izvēlēties, gatavie dāvanu komplekti ir lieliska izvēle. Drogas veikalu plauktos atradīsi patiesi plašu sortimentu ar visdažādākajiem dāvanu komplektiem, starp kuriem varēsi atrast dāvanu mammai, māsai, labākajai draudzenei un pat tētim vai draugam.

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/christmas-4631194_1920.jpg

Pēdējā brīža Ziemassvētku dāvanas

Un tā, pavisam nemanāmi, Ziemassvētki tūlīt, tūlīt ir klāt! Ja vēl neesi paspējusi izsvītrot visus vārdus no Ziemassvētku dāvanu saraksta, vai varbūt pat neesi sākusi svētku iepirkšanos, lūk dažas idejas, kas tev varētu noderēt.

17.12.2019 Atvērt

Korejas 10 soļu ādas kopšanas rituāls

09.12.2019

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/presentation_table_design.png

Korejas 10 soļu ādas kopšanas rituāls

Izmēģini ko jaunu – efektīvu kosmētiku no Korejas ar rūpīgi atlasītām sastāvdaļām, inovatīvām formulām un pamanāmu iedarbību.

09.12.2019 Atvērt

Kas ir ādas attīrīšanas spilventiņi?

28.11.2019

Viens līdzeklis, kas būs vienlīdz noderīgs gan jaunām meitenēm, gan nobriedušām sievietēm un vīriešiem – vai tas maz ir iespējams? Tieši tā! Qdermeks spilventiņi būs lielisks papildinājums tavai sejas ādas rutīnai neatkarīgi no tava vecuma vai ādas tipa.

Kādam nolūkam tiek izmantoti ādas attīrīšanas spilventiņi?

  1. Ieauguši matiņi. Spilventiņu sastāvā esošās sastāvdaļas, palīdz izvairīties no ieaugušu matiņu problēmas, kā arī palīdz ar jau ieaugušu matiņu “atbrīvošanu”. Ar šo problēmu var saskarties jebkurš – gan sievietes, gan vīrieši, un visbiežāk tā parādās pēc skūšanās vai depilācijas, taču citiem cilvēkiem matiņi mēdz ieaugt arī bez noteikta ārējā iemesla. Šīs problēmas pamatā visbiežāk ir nepietiekama ādas eksfoliācija.
  2. Pinnes, akne un to atstātās rētas. Šī ir problēma ar ko savas dzīves laikā saskarās lielākā daļa no mums un kas ir aktuāla ne tikai pusaudžiem, bet jebkura vecuma cilvēkiem. Pateicoties tādām produkta sastāvā esošām sastāvdaļām, kā salicīlskābe, glikolskābe, hialuronskābe, C vitamīns un provitamīns B5, Qdermeks spilventiņu lietošanas rezultātā samazinās ādas iekaisums un izlīdzinās pumpu atstātās rētas.
  3. Ādas novecošanās. Kā zināms, ādas novecošanās process sieviešu organismā sākas ap 25 gadu vecumu. Qdermeks sastāvā ir spēcīgi anti-age komponenti, kas palīdz aizkavēt šos procesus un to radītās sekas, padarot mazāk pamanāmas jau esošās grumbiņas un aizkavējot jaunu grumbiņu rašanos.
  4. Sejas ādas mirdzumam. Pareizi lietojot Qdermeks spilventiņus notiek regulāra sejas ādas eksfoliācija, kas palīdz atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, tādejādi padarot ādu skaistu un mirdzošu.

Lietošana

Qdermeks ādas attīrīšanas spilventiņi paredzēti ikdienas lietošanai. Ar vieglām kustībām uzklāj līdzekli ar spilventiņa palīdzību uz ādas un atstāj uz 15-20 minūtēm. Pēc tam noskalo ādu ar siltu ūdeni. Viens iepakojums paredzēts 2 mēnešiem.

Kas lācītim vēderā?

Glikolskābe – izlīdzina ādas reljefu un aknes un piņņu atstātās rētas, padara ādu gaišāku un mirdzošāku.

Salicīlskābe – izlīdzina ādu, veicina tās atjaunošanos, samazina iekaisumu un samazina pigmentāciju.

Pienskābe – ir atbildīga par atmirušu ādas šūnu nolobīšanos, ietekmē ādas reģenerācijas procesu un izlīdzina mīmikas krunciņas.

Hialuronskābe – veic ādas mitrināšanu un sniedz pretnovecošanās efektu. Tā uzsūc un uztur nepieciešamo mitruma līmeni ādas šūnās, paaugstina ādas elastīgumu un izlīdzina krunkas.

Kviešu proteīns – mitrina un baro ādu, aizsargā no novecošanās. Izveido barjeru, kas aizsargā ādu no negatīvas apkārtējās vides iedarbības.

Tējas koka eļļa – pretiekaisuma un pretvīrusu efektam. Palīdz ar ādas iekaisumiem un samazina spīdumu, kas raksturīgs taukainas ādas īpašniecēm.

Propilēnglikols – atbildīgs par ādas mitrināšanu un mitruma noturēšanu šūnās.

Provitamīns В5 (D- pantenols) –  pasargā ādu no sausuma un bojājumiem. Tiek izmantots dermas reģenerācijai un atjaunošanai, aizsargā ādu no apkārtējās vides iedarbības un tam piemīt izlīdzinošs efekts.

С vitamīns – veicina kolagēna izstrādi, aizkavē novecošanos, dziedē aknes un piņņu atstātās rētas.

Alvejas sula – dziedē brūces, stimulē jaunu šūnu veidošanos, ļauj ādai ātri reģenerēties ar minimālu brūču veidošanās risku.

Kumelītes ziedu ekstrakts – tonizē ādu un veicina asinsriti, piemīt pretiekaisuma, antiseptiskas, nomierinošas un brūču dziedējošas īpašības.

Apskati produktu ŠEIT.

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/capture.jpg

Kas ir ādas attīrīšanas spilventiņi?

Viens līdzeklis, kas būs vienlīdz noderīgs gan jaunām meitenēm, gan nobriedušām sievietēm un vīriešiem – vai tas maz ir iespējams? 

28.11.2019 Atvērt

Rudens/ziema make-up trendi 2019/2020

25.11.2019

Kas jauns grima tendencēs šosezon? Ļoti daudz! Taču zemāk esam apkopojuši 5 trendus, ko savā ikdienā būs viegli iekļaut ikvienai no mums.

1) Dabiska, mirdzoša sejas āda. Matēta, perfekti maskēta sejas āda ir piedzīvojusi savu kritumu. Tās vietā šīs sezonas modes skatēs varēja novērot mirdzošu ādu, kam piemīt starojums, kā tikko pēc kosmetologa vai sejas masāžas apmeklējuma. Rudens un ziemas sezonā sejas āda var kļūt īpaši sausa, tādēļ, lai atgrieztu tai veselīgu un mirdzošu izskatu, mitrini un baro savu ādu ar atbilstošiem sejas ādas kopšanas līdzekļiem. Izvēlies tonālo krēmu kas nav matēts (vai BB un CC krēmus), kā arī krēmveida vaigu sārtumu un izgaismotāju. Lai izvairītos no matēta izskata, piepūderē tikai T-zonu.

2) Bronzas dieviete. Lai kaut nedaudz pagarinātu atmiņas par vasaru un zeltaino iedegumu, šosezon modes skatēs dominēja bronzeris. Uzklāj to uz vaigiem, vaigu kauliem, pieres, un izskatīsies, kā tikko esi atgriezusies no atvaļinājuma Maldīvu salās. Ja vēlies izmēģināt šo trendu, tev noderēs L`OREAL PARIS Back To Bronze vai RDL YOUNG Sun Powder bronzeris.

3) Brūnas acu ēnas un “smokey eye”. Labas ziņas visām neitrālo un zemes toņu mīļotājām – šie toņi šosezon ir modē. Viegli brūnas acu ēnas darbojas arī, kā kontūrēšanas rīks un var palīdzēt izcelt acis un piešķirt tām definīciju. Tāpat grima mākslinieki šosezon izmantojuši šos neitrālos toņus, lai piešķirtu jaunu dzīvību klasiskajam “smokey eye” grimam. Lai ieviestu šo trendu savā ikdienā, papildini kosmētikas kolekciju ar MAKE UP REVOLUTION Reloaded – Newtrals 2 vai NYX Professional Makeup Ultimate Shadow, 03 Warm Neutrals acu ēnu paleti.

4) Laineris. Grafisks, krāsains, kreatīvs vai klasiskais “cat eye” – izvēlies kuru lainera stilu vēlies, jo šosezon modē ir tie visi. Ikdienai vairāk piestāvēs klasisks “cat eye” laineris melnā vai kādā neierastākā krāsā, kamēr vakara grimam vari eksperimentēt ar līniju biezumu un formu.  Krāsainam lainerim izvēlies RIMMEL Wonder`proof Waterproof acu laineri, taču klasiskajam melnajam NYX Professional Makeup That’s The Point acu laineri.

5) Mirdzošas lūpas. Ja paļaujamies uz rudens/ziema modes skatēs redzēto, tad lūpu spīdumam neitrālā tonī šosezon noteikti jābūt tavā somiņā. Spīdums nenoliedzami padara lūpas pievilcīgākas, pilnīgākas un mitrinātas, kā arī piešķir grimam jauneklīgāku izskatu kopumā.  Pamēģini ARTDECO Glossy Lip Volumizer vai CATRICE Generation Plump&Shine lūpu spīdumu.

Šie ir tikai daži no make-up trendiem, kas būs populāri šosezon, taču tas nebūt nenozīmē, ka tev tiem visiem ir jāseko. Kosmētika ir lielisks pašizpausmes veids un vissvarīgākais ir, lai tu justos pašpārliecināta!

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/shutterstock_238338247.jpg

Rudens/ziema make-up trendi 2019/2020

Kas jauns grima tendencēs šosezon? Ļoti daudz! Taču zemāk esam apkopojuši 5 trendus, ko savā ikdienā būs viegli iekļaut ikvienai no mums.

25.11.2019 Atvērt

Kā izvēlēties piemērotāko sejas masku

28.10.2019

Ideālā pasaulē mēs katru mēnesi apmeklētu kosmetologu un lutinātu savu sejas ādu ar skaistuma procedūrām, taču reti kurai no mums ir tāda izdevība. Taču pieaugošā sejas masku popularitāte ir nodrošinājusi, ka nu tu vari bez problēmām sarīkot SPA vakaru arī mājās. Ja neesi droša, kādu sejas masku izvēlēties, šis raksts būs tev!

1. Krēma maskas. Piemērotas normālai un sausai ādai, jo ādu intensīvi baro, mitrina un mīkstina. Atšķirībā no gēla un māla maskām, pēc krēma maskas lietošanas sejas āda nav obligāti jānoskalo ar ūdeni, jo lielākā daļa produkta būs iesūkusies sejas ādā, atstājot to dabīgi mirdzošu.

2. Māla maskas. Piemērotas taukainai, kombinētai un problemātiskai ādai, jo maskā esošie māli balansē eļļu līmeni un regulē to izdalīšanos. Māla maskas mīkstina ādu atbrīvojoties no netīrumiem, kas atrodas uz ādas virsmas un tās porās. Der gan ielāgot, ka pārmērīga māla masku lietošana var sausināt arī taukainu ādu, tāpēc pārlieku neaizraujies.

3. Gēla maskas. Piemērotas visiem ādas tipiem, it īpaši taukainai un kombinētai ādai, jo gēla maskas ir radītas, lai sniegtu ādai maksimālu mitrināšanu bez eļļas un taukainām sastāvdaļām. Nereti šāda veida maskām ir arī atvēsinošs efekts, kas palīdz nomierināt jutīgu vai apsārtušu ādu. Šo masku sastāvā bieži atradīsi tādas mitrinošas un nomierinošas sastāvdaļas kā gurķis un zaļā tēja.

4. Sejas maskas loksnes jeb salvešu maskas. Šis ir viens no pēdējā laika populārākajiem sejas masku veidiem, jo tās ir viegli lietojamas un plašais sortiments nodrošina, ka piemērotu masku atradīs ikviena no mums. Salvešu maskas ir piesūcinātas ar koncentrētu serumu, kas īsā laikā periodā iesūcas ādā un to bagātīgi mitrina. Pēc maskas noņemšanas, atlikušo produktu nav jānoskalo, bet gan viegli jāiemasē sejas un dekoltē zonā.

5. Termālās maskas. Šīs maskas būs īpaši piemērotas nobriedušai ādai. Sastopoties ar gaisu vai ūdeni, termālās maskas rada siltuma sensāciju. Šīs maskas dziļi attīra poras un palielina asins cirkulāciju, tāpēc lieliski noder ziemas periodā.

6. Nolobāmās jeb plēvīšu maskas. Piemērotas visiem ādas tipiem. Šīs maskas saudzīgi noņem mirušo ādas šūnu virskārtu un netīrumus, padarot tavu ādu starojošu un mīkstu. Izvēloties plēvīšu maskas, meklē maskas kurām ir zemāks polivinilspirta daudzums, jo tas var sausināt un kairināt ādu.

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/2_1.jpg

Kā izvēlēties piemērotāko sejas masku

Pieaugošā sejas masku popularitāte ir nodrošinājusi, ka nu tu vari bez problēmām sarīkot SPA vakaru arī mājās. Ja neesi droša, kādu sejas masku izvēlēties, šis raksts būs tev!

28.10.2019 Atvērt

Nekaitīgs iedegums

14.10.2019

Vēlme iegūt skaistu, vienmērīgu iedegumu sievietēm ir bijusi vienmēr. Tomēr arvien vairāk dāmas atsakās no intensīvas sauļošanās veselības dēļ, nevēloties saskarties ar ultravioleto staru iedarbības sekām. Par lielisku alternatīvu solārijam un saules stariem ir kļuvuši pašiedeguma līdzekļi. To sastāvā ir pigments DHA (dihidroksioacetons), kuru iegūst no cukurniedrēm. Tas iedarbojas uz ādas aminoskābēm un šīs reakcijas rezultātā āda iegūst brūnu krāsu.

Perfektam rezultātam

Lai līdzeklis no palīga nepārvērstos par ienaidnieku, kuru ātrāk gribas nomazgāt, tas ir pareizi jāuzklāj!

  1. Pirms sākt procedūru, ķermeņa āda rūpīgi jāattīra, izmantojot skrubi. Īpaša uzmanība jāpievērš ceļiem, elkoņiem un potītēm – vietām, kurās pastāv pastiprināts nevienmērīgas uzklāšanas risks. Jāatceras, ka paštonējošo līdzekli nevar uzklāt uz slapja un karsta ķermeņa, tādēļ pēc mazgāšanās nedaudz nogaidi.
  2. Pirms lieto paštonējošo līdzeklī, ieskaties tā sastāvā. Ja līdzeklim nepiemīt ādu mitrinošas sastāvdaļas, lai iegūtu vienmērīgu iedegumu, pirms tam uzklāj nelielu daudzumu mitrinoša krēma uz ķermeņa zonām, kur ir īpaši sausa āda, kā arī pēdām un plaukstām. Tas jādara tāpēc, ka pretējā gadījumā paštonējošais līdzeklis īpaši „pieķersies” šīm zonām un iedegums būs pleķains.
  3. Uzklāj paštonējošo līdzekli virzoties no lejas uz augšu, sākot ar pēdām un beidzot ar kaklu. Labākam rezultātam izmanto speciālu cimdiņu, kas paredzēts paštonējošo līdzekļu uzklāšanai. Atceries, ka paštonējošo līdzekli, kas ir domāts ķermenim, nav ieteicams lietot sejai, jo sejas āda ir pārāk jūtīga, kā arī iedegums uz sejas var izskatīties daudz tumšāks nekā uz ķermeņa, tāpēc sejas ādai izvēlies paštonējošo līdzekli, kas paredzēts speciāli tai.

Kuru izvēlēties?

Paštonējošie losjoni un putas ļauj kontrolēt iedeguma intensitāti, vienmērīgi sadalot līdzekli pa visu ķermeni. ST. MORIZ un DOVE produkti ir vieni no iecienītākajiem paštonējošiem līdzekļiem.

Paštonējošie spreji ir ērti tiem, kas vēlas iegūt ātru rezultātu. Aerosols nav jāiemasē ādā un tas ātri izžūst, kas ļauj ietaupīt laiku. Izmēģini GARNIER AMBRE SOLAIRE paštonējošo aerosolu ķermenim, kas palīdzēs sasniegt lielisku rezultātu.

Paštonējošās salvetes ir paredzētas vienai lietošanai reizei. Ja šaubies, vai mākslīgais iedegums ir tas, ko tu meklē, izmēģini SOLAIT vai GARNIER AMBRE SOLAIRE paštonējošās salvetes!

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/septokt/shutterstock_739824520.jpg

Nekaitīgs iedegums

Arvien vairāk dāmas atsakās no intensīvas sauļošanās veselības dēļ, nevēloties saskarties ar ultravioleto staru iedarbības sekām. Par lielisku alternatīvu solārijam un saules stariem ir kļuvuši pašiedeguma līdzekļi. 

14.10.2019 Atvērt

Padomi stresa mazināšanai

14.10.2019

Katrs no mums ikdienā saskaras ar stresu. Problēmas darbā, ģimenē un daudzi citi dzīves sīkumi liek mums pārdzīvot un rada spriedzi. Stress ir pilnīgi normāla parādība. Tas ir veids, kā mūsu organisms reaģē uz noteiktām situācijām un parādībām, tomēr dzīvi ir daudz vieglāk baudīt, kad stresa līmenis ir minimāls.

Ja jūti, ka pārdzīvo pārāk daudz, ieskaties šajos padomos.

  1. Esi fiziski aktīva. Fiziskām aktivitātēm jākļūst par tavu ikdienas sastāvdaļu. Nav svarīgi, vai tās būtu 10 minūtes vai stunda. Galvenais ir kustēties. Sports palīdz atslābināties un uzlabot garastāvokli, jo, nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm, izdalās endorfīni – laimes hormoni, kas izraisa pozitīvas emocijas. Tāpēc, lai, cik grūti būtu saņemties, jo īpaši gada tumšajos mēnešos, atceries, ka neviens nekad nenožēlo, ka ir aizgājis uz treniņu vai izkustējies.
  2. Sabalansē uzturu. Uzņemot visas nepieciešamās vielas, organisms ir spējīgs vieglāk cīnīties ar emocionālām grūtībām. Atceries, ka labsajūtai ir nepaciešams pietiekošs tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzums, tāpēc pievērs uzmanību tam, ko ēd. Pamēģini atteikties no  „ātrajiem” ogļhidrātiem, piemēram, cukura, kas dod īslaicīgu enerģiju, bet arī sekmē garastāvokļa pasliktināšanos, kad šī enerģija beidzas.
  3. Pavadi laiku svaigā gaisā. Parasta pastaiga palīdzēs sakārtot domas un ieraudzīt gaismas stariņu tumsā. Bezmērķīgas pastaigas ir lielisks veids, kā sakārtot domas un relaksēties. Elpo, vēro dabu un ieklausies sevī.
  4. Guli! Bez laba miega nav iedomājama dzīve bez stresa. Tas palīdz organismam atjaunoties, atpūsties un ir vitāls labai garīgajai veselībai. Guli vismaz 7-9 stundas un  pirms gulētiešanas izej pastaigā vai palasi grāmatu, lai attīrītu domas. Tāpat ir svarīgi parūpēties par to, lai tavs miegs būtu kvalitatīvs. Iegādājies ērtu spilvenu, nomaini veco matraci un izbaudi saldo naktsmiegu.
  5. Izbaudi laiku vienatnē. Ikdienas burzma, darbi, termiņi, rūpes par citiem – tas viss ir nogurdinoši. Palutini sevi ar sejas masku vai ķermeņa kopšanas procedūru, velti laiku tam, lai darītu lietas, kas tev tiešām patīk un sagādā prieku. Iemācies atpūsties un nedomāt par to, ka atpūtas vietā vajadzētu strādāt vai darīt ko „noderīgu”. Jo nevarētu! Laiks, ko velti sev ir nenovērtējams.

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/septokt/shutterstock_370666355.jpg

Padomi stresa mazināšanai

Stress ir pilnīgi normāla parādība. Tas ir veids, kā mūsu organisms reaģē uz noteiktām situācijām un parādībām, tomēr dzīvi ir daudz vieglāk baudīt, kad stresa līmenis ir minimāls.

14.10.2019 Atvērt

„Nepaklausīgu” matu kopšana

27.09.2019

Pirmais, kam nepaklausīgu matu kopšanā jāpievērš īpaša uzmanība ir matu ķemmēšana. Pūkaini, sausi un trausli mati liecina par to, ka matu struktūra ir bojāta, tādēļ, nepareizi ķemmējot matus, rodas risks traumēt tos vēl vairāk. Lai no tā izvairītos, ķemmei jābūt no dabīgiem materiāliem, kas saudzīgi izķemmēs matus, neplēšot un nebojājot tos. Tāpat nepaklausīgiem matiem labi der arī ķemmes un sukas ar mīkstiem un elastīgiem sariņiem. Atceries, ka slapji mati ir īpaši trausli un tos nav ieteicams ķemmēt. Tomēr, ja tavi mati viegli saveļas un to neķemmēšana nav opcija, tad vislabāk tos būtu izķemmēt mazgāšanas laikā ar platu saru ķemmi uzreiz pēc tam, kad esi ieziedusi kondicionieri. Tāpat paturi prātā, ka matu ķemmēšana vienmēr jāsāk no matu galiņiem, lēnām virzoties uz augšu.

Mazgājot nepaklausīgus matus, ir svarīgi tos neberzēt, lai nerastos vēl lielāka pūkošanās un lūzumi. Pirms ieklāj šampūnu matos, saputo to rokās un tikai pēc tam uzklāj uz galvas ādas. Izvairies no šampūna izmantošanas visā matu garumā, jo kad skalosi tos, šampūns notecēs arī uz matu galiņiem, tādējādi tīri kļūs arī tie. Vienmēr izmanto matu balzamu un vismaz reizi nedēļā barojošu matu masku, kura palīdzēs atjaunot matu struktūru.

Ja izvēlies žāvēt matus ar fēna palīdzību, pirms žāvēšanas neaizmirsti izmantot līdzekli, kas pasargās matus no pārkaršanas un padarīs tos mīkstākus un spīdīgākus. Papildus efektam izmanto līdzekļus ar keratīnu vai citām kopjošām vielām. Žāvējot matus, lieto šauro uzgali un suku, lai mati nelidotu uz visām pusēm, un virzi gaisa plūsmu no augšas uz leju. Nekad neizmanto viskarstāko gaisa plūsmu nepaklausīgu matu žāvēšanai. Pārāk karsta gaisa iedarbības rezultātā mati kļūst vēl vājāki un sausāki. Pēc žāvēšanas papildus rūpēm matu galiņos ieklāj kopjošu eļļiņu, fluīdu vai serumu.

Rakstīt komentāru 0
Jautājumi un komentāri:
Nav komentāru.
Pievienot komentāru:
Nosūtīt
blogeriiesaka/septokt/shutterstock_754537417.jpg

„Nepaklausīgu” matu kopšana

Nepaklausīgu matu īpašnieces nereti nav apmierinātas ar to, kā izskatās viņu mati. Tie liekas pārāk pūkaini un nekārtīgi, tomēr pareiza kopšana var palīdzēt iemīlēt katru matu šķipsnu.

27.09.2019 Atvērt
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 18